MDPH et Covid long : comment monter un dossier qui passe (2026)

« En 2 ans de maladie, j'ai été maltraitée par des médecins d'une façon que j'aurais jamais imaginé possible. Avec le Covid long, même la compassion, tu ne l'as pas. Les dossiers MDPH n'ont quasiment aucune chance d'aboutir — Covid long = maladie toujours non reconnue. » Ce témoignage, posté sur un sub Reddit France en 2026, reflète une vérité administrative : 700 000 Français touchés par le Covid long selon l'Inserm 2024, et un système MDPH qui n'a pas adapté ses référentiels à cette pathologie. Pourtant, des dossiers passent. Voici comment.

Les 4 symptômes Covid long que la CDAPH reconnaît si bien formulés

1) Malaise post-effort (PEM) — Post-Exertional Malaise

Le malaise post-effort est le marqueur diagnostique central du Covid long. Il décrit l'effondrement physique, cognitif et émotionnel après un effort qui aurait été banal avant la maladie. Mauvais : « je suis fatigué après un effort. » Bon : « 24 à 72 h après une marche de 15 minutes, je dois rester alitée 2 jours, mes douleurs musculaires explosent, je ne peux plus penser clairement, j'ai des palpitations au repos. » Ce déphasage temporel (24-72 h) et cette disproportion effort/conséquence sont reconnaissables si décrits avec précision.

2) Brouillard cognitif — Brain Fog

Difficultés de concentration, ralentissement de la pensée, oubli de mots courants, confusion lors de tâches simultanées. Décrivez les conséquences concrètes : « je ne peux plus rédiger un email professionnel sans le relire 5 fois », « j'ai oublié comment se nomme l'objet que je tiens dans la main », « je dois noter chaque tâche sur post-it pour ne pas la perdre dans la conversation suivante ». Ces incidents quotidiens documentés objectivent la limitation cognitive.

3) Dysautonomie / POTS

Tachycardie posturale (POTS — Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome), vertiges au passage debout, sensation d'évanouissement, troubles de la régulation thermique. Si vous avez fait un test de table basculante (Tilt Test) positif, joignez le compte rendu. C'est une preuve objective rare et précieuse. Sinon, décrivez : « je dois m'asseoir 3 minutes après chaque passage debout, je ne peux plus prendre de douche debout sans risque de chute, j'ai perdu connaissance 2 fois en 6 mois ».

4) Fatigue chronique sévère

Distincte de la fatigue ordinaire : la fatigue Covid long n'est pas soulagée par le repos. Mauvais : « je suis très fatigué. » Bon : « malgré 10-12 h de sommeil par nuit, je n'arrive plus à tenir une journée complète. À 14 h, je dois m'allonger 2 h. Ce schéma s'est installé depuis [date] et ne s'améliore pas avec le repos prolongé. » Précisez aussi vos arrêts de travail cumulés sur les 12 derniers mois — chiffre objectif fort.

Les pièces qui maximisent les chances

• Certificat médical Cerfa 15695 rempli avec les 4 symptômes ci-dessus, formulés en termes fonctionnels et non symptomatiques.
• Compte rendu de consultation post-Covid (centre référent ou Cabinet de médecine interne).
• Tilt Test positif (si POTS suspecté) — preuve objective imparable.
• Bilan neuropsychologique récent (< 12 mois) qui chiffre les déficits cognitifs.
• Arrêts de travail cumulés sur 12-24 mois — comptez les jours, c'est une preuve administrative.
• Journal de fatigue tenu sur 2 semaines avant la rédaction du projet de vie.
• Lettre de votre employeur sur l'impact professionnel (si encore en poste).

Lettre type à présenter à votre médecin traitant

« Docteur, je viens vous voir pour le certificat médical Cerfa 15695 qui accompagne mon dossier MDPH. Je vous joins une note de synthèse de mes symptômes Covid long avec leur formulation fonctionnelle (= leur retentissement concret). Pourriez-vous, à partir de votre observation clinique, valider ou ajuster les formulations suivantes : malaise post-effort avec déphasage 24-72 h confirmé, déficit cognitif type brain fog avec retentissement sur l'autonomie professionnelle, dysautonomie type POTS avec orthostatisme symptomatique, fatigue chronique sévère non soulagée par le repos. La CDAPH évalue les retentissements, pas les diagnostics seuls — votre formulation conditionne ma reconnaissance MDPH. Merci. »

Quelle aide demander selon votre situation

Si refus : la stratégie recours adaptée Covid long

Premier dossier refusé ? Normal pour le Covid long — beaucoup de dossiers sont accordés au RAPO (recours amiable). Le motif de refus typique : « limitations non objectivables » ou « taux d'incapacité < 50 % ». Stratégie :

1. 1**RAPO dans les 2 mois** — joignez tout nouvel élément médical (consultation post-Covid récente, Tilt Test, bilan neuropsychologique).
2. 2**Audition CDAPH demandée explicitement** — vous pouvez vous présenter en personne ou par visioconférence et expliquer votre journée type. Beaucoup de demandeurs Covid long obtiennent satisfaction grâce à l'audition (la commission voit votre épuisement direct).
3. 3**Si RAPO refusé : Tribunal Judiciaire (pôle social)** sous 2 mois — recours gratuit, sans avocat obligatoire. Le Pack Recours Klari couvre les modèles de saisine.
4. 4**En parallèle : démarches pension d'invalidité CPAM** — le système CPAM est distinct et parfois plus favorable au Covid long (catégorie 2 si vous ne pouvez plus exercer votre profession).

Questions fréquentes